Atelier et Retraite Yoga à Lacanau

Une retraite est une expérience humaine à part entière, une immersion totale et un moment dédié à la reconnexion à soi mais aussi à la rencontre avec l’autre. C’est un moment pour vous, durant lequel vous apprenez à devenir acteur de votre mieux-être au sein d’un groupe.

L’ouverture à l’autre, à la nouveauté, le non-jugement, la tolérance et la bienveillance font partie de nos valeurs et nous les prônerons toujours avec une grande fierté. Il est pour nous indispensable que vous les partagiez aussi pour apprécier le voyage.

« Cette retraite je l’ai imaginé comme une véritable rendez-vous avec vous-même. »

Ne vous arrive-t-il pas de vous sentir régulièrement déconnecté de votre corps ou de vos émotions ? D’avoir la terrible sensation d’être en mode pilote automatique depuis bien trop longtemps ?
Le temps de la retraite, vous serez encouragée à laisser votre quotidien derrière vous afin de vous libérer de votre mental. Cela vous permettra d’éveiller votre conscience et voir plus clair. En fait, c’est la possibilité de se voir ou de voir certaines situations sous un jour nouveau.

Vous pratiquerez le yin yoga pour créer de l’espace dans votre corps, renforcer votre mobilité et votre flexibilité. Votre esprit et vos émotions seront pris en charge par des pratiques quotidiennes de méditation et de sophrologie, le temps passé ensemble ainsi que des temps de liberté.

Dans le yoga, il n’y a ni idée de compétition, ni idée de performance.

L’idée de ce séjour ? Que chacun puisse  profiter de sa pratique selon ses possibilités et dans la bienveillance. 

N’attendez pas et prenez soin de vous, car l’unique personne qui vous accompagne toute votre vie, c’est vous-même.

« La retraite de yoga c’est une graine semée en vous qui continuera à grandir et dont vous continuerez à récolterez les fruits une fois de retour dans votre quotidien. »

La promesse de ce séjour ? Aller à la rencontre de son âme, de ses désirs les plus profonds, ses rêves les plus fous, prendre conscience de son pouvoir intérieur, se faire confiance et être à l’écoute de soi pour mieux se connecter au monde.
Pour qui ? Ce séjour de yoga s’adresse à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus, une pratique sportive régulière est recommandée.
Quel type de yoga sera enseigné ? Yin Yoga sous toutes ses formes tantôt actif tantôt restauratif en fonction des moments de la journée